• Nom en Sanskrit: Vishuddha • Position : au niveau de la gorge • Couleur initiale : Bleue (je rappelle que la couleur peut varier et...

Petite pause dans nos descriptions des chakras pour vous parler de notre expérience du jour au travers des 108SS. • En effet, comme...

• Nom en Sanskrit: Anahata • Position : au niveau du sternum • Couleur initiale : Verte (je rappelle que la couleur peut varier et...

• Nom en Sanskrit: Manipura • Position : plexus solaire, sous le sternum • Couleur initiale : Jaune (je rappelle que la couleur peut...

• Nom en Sanskrit: Swadhisthana • Position : sous le nombril • Couleur initiale : Orange (je rappelle que la couleur peut varier et...

• Nom en Sanskrit: Muladhara • Position : à la base de la colonne vertébrale au niveau du périnée. • Couleur initiale : Rouge (je...

Un chakra (roue en Sanskrit) est le croisement, l'intersection, entre deux canaux d'énergie (appelé nadis, que vous pouvez comparer aux...

Je ne pouvais pas vous parler d’innocuité sans vous parler de Karma. Le mot Karma, est un mot Sanskrit, qui se traduit par Action en...

Qualité d’une chose qui n’est pas nocive ou qualité d’une personne qui ne cause de tort à personne intentionnellement. • Nous vivions...

Lorsque que vous vous retrouvez face à une situation qui fait émerger une émotion difficile à vivre pour vous et pouvant se manifester...

Qu’il est bon de fermer les yeux et de se laisser guider ! Par « fermer les yeux », j’entends lâcher le mental et laisser faire. C’est...

Pensez-vous que l’humain puisse être parfait ? Pensez-vous vous-même être parfait(e) ? Pensez-vous que votre prof de yoga / votre médecin...

Qu’est-ce que veut dire « Bonne Année » ? Je pense que nous serions tous d’accord pour dire que le « Bon » reste assez subjectif....

Faites entrer la lumière en vos coeurs. Je commencerai par reprendre quelques mots que je vous ai écrit l’an dernier: • « Que vous...

Dans le thème précédent, je vous parlais de choix d’un point de vue du présent - à savoir dans l’instant, ici et maintenant quel choix se...

Je vous parle souvent de choix et de la responsabilité que nous avons face à ceux-là même lorsque nous semblons “ne pas avoir le choix”....

Je vous parle souvent de choix et de la responsabilité que nous avons face à ceux-là même lorsque nous semblons “ne pas avoir le choix”....

Vous sentez-vous fatigué(e), parfois même épuisé(e) ? Alors vous vous-dites que vous avez besoin de plus de sommeil ? Mais avons-nous...

Le leadership est définit comme la capacité d'un individu à mener, conduire, guider d'autres individus ou organisations dans une...

Vous connaissez tous certainement le sens du terme “to-do list” en anglais. Cette fameuse liste de toutes ces choses que nous avons à...

Il existe diverses formes de séparation, la séparation d’un couple, la séparation d’une frontière entre 2 territoires, la séparation d’un...

L’inconscient : Ce qui n’est pas présent dans le champ actuel de la conscience, ce qui n’est donc pas conscient. Dans les études de...

Je vous fais un lien vers un article que j’avais écris en 2021 sur «  être civilisé  » et qui se rapproche du thème d’aujourd’hui sur le...

Souvent nous extériorisons nos problèmes, en remettant la faute sur notre conjoint, notre patron, notre job, nos enfants, notre société,...

En yoga, en développement personnel, en thérapies et autres pratiques vous pouvez être amené à choisir des intentions, à formuler des...

Nous nous comparons aux autres bien plus souvent qu’on ne le pense. En soi, chaque jugement émis peut être une forme de comparaison, car...

Pratiquez-vous le yoga tous les jours ? Est-ce une pratique que l’on peut faire 7 jours sur 7 ? Faites-vous du yoga en dehors de vos...

J’aimerai vous traduire un texte sur le but du yoga que j’ai apprécié lire récemment. Ceci n’est pas une définition issue des textes...

Vous êtes-vous déjà rendu compte à quel point nombre de nos valeurs sont “inversées” ? À savoir que le bon est bani/moqué/caché et que le...

Avoir une ligne directrice, un fil rouge, une vision, une envie, une intention, une mission ou toutes autres façons de nommer ce qui...

Notre vie moderne trouve souvent sa motivation dans le rythme de nos vacances. Dès petit, on apprend très vite à compter les semaines...

La question de la pratique du yoga pendant son cycle menstruel est une question qui revient souvent et si vous vous l’êtes déjà posée...

Vous avez sûrement déjà entendu dire que vos fréquentations pouvaient vous influencer. • Aujourd’hui les neurosciences avancent des...

Êtes-vous plutôt du genre à vous engager, à prendre action, ou à commenter depuis votre salon ? • Je ne vous parle pas d’action militante...

Merci à toutes celles et ceux qui m’ont fait des retours après l’écoute du premier épisode sur le Yoga et le Sommeil avec Aurélie Montin....

Un thème qui se présentera sous un autre format cette semaine : le Podcast ! En effet, j’ai été invité par Aurélie Montin à parler de...

Quel est votre talent ? On montre souvent du doigt avec beaucoup d’admiration celle ou celui qui est doté d’un talent sportif,...

De retour de notre retraite de yoga dans les Pyrénées Orientales accompagnée d’un superbe groupe de yogis. Notre séjour fut riche, riche...

Vous avez sûrement déjà entendu parler voire expérimenté des synchronicités. Ces événements improbables qui se manifestent sous vos yeux...

Un terme très en vogue depuis plusieurs décennies maintenant et pourtant toujours mal compris. En effet, o combien de fois nous entendons...

Après ces quelques jours de fermeture du studio, j’aimerai vous partager ce qui a le plus marqué mes activités durant mon absence au...

Je ne vais pas vous faire un essai sur l’autonomie et toutes les formes que cela peut prendre et engendrer mais simplement vous inviter à...

Est-ce possible de vivre sans peur ? Vivriez-vous différemment si vous n’aviez pas peur ? Savez-vous de quoi vous avez peur ? • Certains...

J’ai plusieurs fois écrit à ce sujet, notamment avec l’article sur “Le Yin et le Yang”, ou encore celui qui s’intitulait “Trouver ou...

L’une de mes professeures de yoga utilisait cette expression “it should be difficult but doable” (cela doit être difficile mais faisable)...

Le 11 avril marquera la journée internationale de la respiration. Ainsi je vous re-poste l’un de mes anciens articles à ce sujet : • Le...

Je vous présente deux témoignages de plus concernant l'atelier des 108 Salutations au Soleil. Toujours aussi inspirant et touchant 🙏....

LE MASSAGE et Le massage pourrait rentrer dans nos habitudes de vie pour se construire une meilleure hygiène de vie. Les bienfaits des...

Quels sont vos critères pour une bonne hygiène de vie ? Nombreux sont les facteurs mais j’aimerai vous partager un petit condensé (loin...

La sensibilité d’un être est définie par son aptitude à ressentir une émotion. Aujourd’hui on ne parle plus de sensibilité mais...