• Nom en Sanskrit: Manipura • Position : plexus solaire, sous le sternum • Couleur initiale : Jaune (je rappelle que la couleur peut...

• Nom en Sanskrit: Swadhisthana • Position : sous le nombril • Couleur initiale : Orange (je rappelle que la couleur peut varier et...

Un chakra (roue en Sanskrit) est le croisement, l'intersection, entre deux canaux d'énergie (appelé nadis, que vous pouvez comparer aux...

Je ne pouvais pas vous parler d’innocuité sans vous parler de Karma. Le mot Karma, est un mot Sanskrit, qui se traduit par Action en...

Nous voilà de retour après ce superbe voyage au Maroc pour une retraite de yoga vraiment formidable. • Nous n'avons aucunement besoin de...

Il est facile d’avoir des relations. Cependant, il est bien difficile d’avoir des relations saines, qui nous remplissent d’amour et...

• Il y a certains principes dans le yoga et la spiritualité qui peuvent paraitre abstraits lorsque nous débutons sur ce chemin. Le mot «...

• Parlons un peu de notre corps émotionnel… hmm, ce n’est pas chose facile dans une société « émotionnellement-reprimée ». J’entends par...

• Nous arrivons présentement au 8ème et dernier pilier des Yoga Sutras de Patanjali. Par la pratique et la maitrise des 7 piliers...

Dharana = concentration avec effort Dhyana = concentration sans effort • Nous arrivons au 6ème (Dharana) et 7ème (Dhyana) piliers des...

• Nous arrivons au 5ème pilier des Yoga sutras de Patanjali, qui est considéré comme un pont de passage vers un travail intérieur plus...

Dans la continuité des Yoga Sutras de Patanjali nous arrivons au 3ème pilier, Asana. Le terme Asana fait référence au yoga postural, soit...

• L’abandon est le dernier sous-pilier des Niyamas dans les Yoga Sutras de Patanjali. Ce dernier, invite au lâcher-prise, et pour se...

4ème Niyamas des Yoga Sutras de Patañjali et peut être le plus intéressant. Tous les chemins du yoga mènent à cette exploration du Soi....

Qui dit Tapas, dit Discipline, l’un et l’autre vont de pair. Le mot Tapas peut aussi définir le feu en nous qui motive nos actions mais...

Santosha est le deuxième Niyama des Yoga Sutras de Patanjali. Le contentement est un concept qui va à l’encontre même des valeurs de...

SAUCHA est le premier Niyama et représente la purification du corps. Cette purification passe par le corps physique mais ne s’y limite. •...

Après avoir étudié les 5 YAMAS des Yoga Sutras de Patanjali, nous voici au second pilier que sont les NIYAMAS (au nombre de 5 également)....

Avez-vous parfois peur de perdre ce que vous avez (un objet, une maison, un proche, un travail, un statut, etc.) ? • L’enseignement du...

Le mot « Prana » correspond à la « force/énergie vitale » et Yama se traduirait ici par « étendre ». Ainsi, Pranayama pourrait se...