• Nom en Sanskrit: Anahata
• Position : au niveau du sternum
• Couleur initiale : Verte (je rappelle que la couleur peut varier et surtout évoluer notamment avec l’ascension de l’être)
• Element: Air
• Principales postures de yoga associées: Ouverture de coeur, flexion arrière
• Rapport à/aux : Donner et recevoir, énergie du Coeur au-delà des emotions liées aux chakras inférieurs (souvent stagnantes dans la peur, l’ignorance et les fausses croyance). C’est la compassion, la bienveillance (envers vos amis comme vos « ennemis»), l’altruisme, la vulnérabilité, le contentement, notre relation au monde, l’acceptation, le pardon et bien sur l’amour.
• Processus d’ascension: Le passage dans le chakra du coeur correspond au premier niveau d’éveil avec debut de l’intelligence énergétique émotionnelle. Cette intelligence émotionnelle se traduit par le discernement. Lorsqu’un être vibre avec la fréquence de son chakra du coeur alors la maitrise du discernement s’offre à lui. Il est donc en mesure de s’aligner non pas à un jugement mental basé sur ses croyances mais à un ressenti du coeur - un savoir juste. Il marque aussi la sortie de la « séparation » du soi avec le reste de l’existence. Le passage dans le coeur ne veut pas dire aimer tous le monde (très new âge) et ne se limite pas à l’amour pour les autres, car beaucoup de gens sont à ce niveau sans pour autant avoir le discernement du coeur. Il marque également le passage de la conscience vers des mondes plus subtils, plus spirituels et donc moins matériels.
• Idées d’activités au delà du yoga :
⁃ Proposer de l'aide à un inconnu
⁃ Prendre une décision pour le bien du groupe (et non pour ses intérêts personnels)
⁃ Avoir une écoute présente et attentive envers ses proches
⁃ Osez défier l'égo en écoutant son coeur (et non ses peurs)
⁃ Mettre fin aux relations/situations qui nous consument, nous font stagner